新的一天开始了，随着不停的数数声，黄豆般的汗珠顺着脸颊悄然滑下，掉入脚下的泥土。
“二百八十二……二百八十三……”叶青龙举着黑铁水桶，不停地提起放下，双腿扎着四平八稳的马步。
开始疯狂训练之后，叶青龙完全是不顾一切，只想在秘府任务开始前进一步增强自己。转眼三个月过去了，他一直坚持着挑战极限的训练。
每天清晨，叶青龙穿着黑铁装备站桩一个时辰，然后平举黑铁水桶往返十多里山路，直到打满整整一缸水。午时过后，举着铁棒深蹲四百个，挺举黑铁水桶三百下，随后跳上梅花桩，在沙袋阵里四下游走，直到夜色降临，才来到山林中，不停地捶打着厚达两百页的白纸……
叶青龙忍受着残酷的训练，肌肉一天比一天坚韧，速度一天比一天快，眼神也越来越凌厉。
茅屋外，叶青龙平举着两桶水稳稳走来。自从感悟到协调身体的诀窍，又用吐纳之术强化经脉，叶青龙对高强度的训练越来越适应。只听他猛喝一声，快步冲到水缸边，将两桶水倒入缸中，随后手腕一甩，将黑铁水桶远远抛开。
叶青龙拍了拍手，慢慢走到一块大石边，伸手拿起放在上面的水坛，仰头狂饮起来。
咕咚！咕咚！
清凉的泉水滑过喉咙，瞬间的快感让他剑眉一扬，浑身舒畅无比。
“这三个月的苦功没有白费，肌肉的韧性提高了很多，经脉的强度也有了飞跃，只要继续下去，在秘府之行前，就可以开始学习阳罡，这样的话，秘府之行把握就更大了！”叶青龙心里盘算着。
现在他每天都在不断地修习吐纳之术，虽然隐脉无法积蓄灵力，却让肌肉强度在灵力穿透中得到极大的提高，饶是见惯风浪的然翁，看着徒弟这种近乎自虐的训练，也不由得暗自惊心，所以然翁经常在旁边照看，唯恐徒弟撑不住而出现意外。
“真是一个小怪物！”然翁心里暗暗嘀咕。
此时叶青龙感觉到神清气爽，全身上下似乎有使不完的力气。放下水坛，叶青龙深深吸了一口气，纵身上了梅花桩。
现在他的身上穿着黑铁装备，身影却轻如飘絮，右拳狠狠击出，发动令人眼花缭乱的沙袋阵。只见不停更改着进攻轨迹的沙袋交织着，晃**的速度越来越快，梅花桩上渐渐看不清叶青龙的身影，只有一道模糊的黑色影子在不停地穿梭！
按照这段时间的训练强度，叶青龙不跑到脱力时，根本不会停止。到得后来，他索性闭上眼睛，完全靠着感觉和沙袋破空的风声不停地躲避，快！再快！身体象飞絮一般穿过交织飞舞的沙袋，整个身体犹如凌厉的标枪，充满了所向披靡的锐气。
叶青龙突然脚下一点，犹如离弦之箭般激射而起，一瞬间梅花桩上已经失去了他的身影，只剩下纵横交错的沙袋在晃动。
呼——
叶青龙高大的身影出现在山林中，长长吐出一口气，一颗颗汗水从额头滚落。但他一刻也不停歇，右拳就猛地砸出，瞬间爆发出强劲的冲击力，狠狠地砸在悬挂在空中的厚厚白纸上，顿时将其撞飞！
纸屑如雪花般盘旋着落下，叶青龙瞳孔微缩，左拳也冲着回**而来的白纸砸去。
轰！轰！
强劲有力的拳头一次次轰在白纸上，掉落的纸屑也越来越多，叶青龙一拧腰，整个身子猛地往前一倾，双拳齐出，瞬间连轰九拳。
惊劲！
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