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见老张如此激动，江易故作忐忑道：
“要不我突破试试？”
他想激老张为他突破护法。
老张果然被激将起来，放出狠话道：
“那你就试试，你如果能突破明劲境界，我就，就等你抢你姐姐的时候，我去给你放哨！”
江易道：“你还是先说说突破的注意事项，免得我犯了忌讳。”
“没啥禁忌的，只要你气血积累到了，境界到了，自然而然就能练出劲道来。
但是如果你气血没到，境界到了，很容易就气血两亏，从境界上跌落。
另外，突破明劲之后，身体会有一段时间的发育期，这段时间你的身体素质会得到极高提升。
所以在这段时间内你必须准备足够多的精食才行。
否则的话，只凭借普通食物进补，导致身体虚弱，就会和其他明劲武者出现一定的差距。
你要知道，武道高一点，就高得没边了，有时候胜负差的就是这么一点点。”
老张提醒道：“所以你即便真的现在能突破，也要先准备准备。玛德，怎么说着说着我自己都信了。”
江易若有所思道：“精食是什么？我们平时吃的大米饭还不算精食吗？”
老张道：“精食只是一个代称，意为食物的精华，这是一门专业的手艺。
你现在的武道稍有小成，想必已经感觉到了，普通的食物已经快满足不了你日常需求了。
之前你要吃五碗饭，现在要吃八碗饭，可之后你可能要吃十八碗才行。
就算你的消化能力再强，耗费在吃饭的功夫上也会占用你大量的时间。”
“所以武道先辈根据医药中的食补原理，研究出了精食的概念。
最常见的精食就是一种辟谷丸，以各种药材和食物提炼而出的精华制成的丹药，各家根据传承不同，辟谷丸的效果也不太尽相同。
不过它们都有一个共同的特点，就是每一颗辟谷丸蕴含的能量都足够一个明劲大成武者一日修行所需。
而明劲武者突破之后的那一阶段一般会持续一个月左右，也就是说你起码要准备三十颗辟谷丸才行。
除了辟谷丸之外，一些大势力还有专门的药膳，浴汤等等，都能起到相同的效果。
野外之中，也存在如百年人参，何首乌等天然的精食。”
老张颇有好为人师的气质，一说就停不下来。
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