当晚蒙南如约来到了尘方丈的禅房，了尘方丈看到蒙南进来，微笑着说：“你果然很守时。”
“方丈传武功这么好的事情，就算天上下刀子我也会来！”蒙南乐呵呵在了尘方丈对面的**上坐下。
禅门无风自动，缓缓关闭，室内的油灯忽闪了两下，随即熄灭，整间禅房陷入一片黑暗之中。
了尘方丈缓缓说道：“易筋经乃是少林不传之密，即便是本门弟子，也只有少数有缘人可以修习，你虽然是有缘人，却没入我少林门墙，老衲也不得破戒，我今日传给你的乃是老衲根据易筋经悟出的一套心法。”
蒙南脱口说：“洗髓诀？”
“正是，你切记好了！”了尘方丈娓娓道来：“掌托天门自上视，足尖着地立身端，力周骽胁浑如植，咬紧牙关莫放宽，舌下生津将颚抵，鼻中调息觉心安……”
蒙南记忆力向来出众，了尘方丈将洗髓诀念上两遍，他就已经记得一字不漏。他的眼睛完全适应了黑暗的环境，室内的一切景物被他看得一清二楚。
黑暗中，了尘方丈的周身竟然笼罩上一层淡淡的光晕，而且这光晕越来越浓，最后竟像一道金黄色的光环笼罩住他的全身。
了尘方丈缓缓站起，起手抬足，将洗髓诀的精要在蒙南的面前一招一式缓慢的施展开来，遇到高难之处，便将招式详细拆解开来，耐心向蒙南讲解。
蒙南知道这次修习的机会难能可贵，遇到不懂的地方，虚心向了尘方丈请教，了尘方丈也是知无不言言无不尽。
等到蒙南掌握整套洗髓诀，不知不觉一老一小已经在房中整整修习了三个小时。
蒙南虽然是刚刚学会洗髓诀，可是已经体味到其中的奥妙无穷，想要将洗髓诀完全掌握，只怕短时间内根本无法办到。
了尘方丈看到蒙南将洗髓诀完全演练了一遍，微笑着说：“不坏，不坏，这么短的时间，你居然能掌握到这样的地步，在年轻一代之中，你的悟性也算得上出类拔萃了。”
“多亏方丈指点有方！”
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