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杨风托着全身一点力气也没有的身体盘坐到寒床之上，然后摒除心中的一切杂念，开始专心的修炼起九阴真经中的易筋锻骨篇来，慢慢的杨风便进入了一种空明的状态。
进入空明状态的杨风对周围情况的感知自然是降低到了最低点，不过在这个洞穴里面，杨风也不至于担心会有人偷袭他，所以他可以很放心的进行修炼。
随着杨风心中一遍接着一遍的默念易筋锻骨篇的心法，洞穴空气中的寒气，还有他身下寒**的寒气全都开始慢慢的朝着杨风的身体涌过来，随后钻进杨风的体内，转化成易筋锻骨篇的内力分布于杨风的血肉之中！
尤其是杨风身体下的寒床，随着杨风的修炼更是不断的散发出强烈的寒气，虽然这些寒气不如周围寒冰地面或者是小潭子里面的冰莲散发出来的寒气强烈，但是胜在量多而且柔和，使得杨风的身体对寒床散发出来的寒气更容易吸收一些。
不过这个寒床经过杨风这样不断的吸收也开始慢慢的减小着，本来有一尺的高度，现在已经越来越矮了。杨风也早就发现了这个情况，不过却也没有太在意，消失了就消失了，只要自己能在把这个寒床全部吸收之后让自己将易筋锻骨篇修炼到大成，使得自己身体达到脱胎换骨的境界，其他的则都不重要了！
但是这些寒气却并不都是被杨风给吸收了的，不，准确来说不都是因为杨风修炼易筋锻骨篇而被他吸收的，其中绝大部分的寒床寒气在杨风吸收过程中被他身体周身三百六十五个穴位给吸收了，只有很少的一部分被杨风修炼易筋锻骨篇给吸收掉了。不过这些事情杨风是不知道的，否则这么大一块的寒床被他给吸收的越来越小，怎么着都够他脱胎换骨用的了。
杨风在重生以后身体就非常的奇怪，总是会有一些让他莫名其妙的事情发生，他是知道自己全身穴位能够释放出极为精纯的阴气和阳气，但是却根本不知道他的穴位也时刻都在吸收着阴气和阳气，而且全身的各大穴位根本就是一个个的无底洞，无乱是吸收多少阴气和阳气都是满不了，依然是在不停的吸收着。
寒床所散发的寒气大部分都被杨风身体各大穴位给吸收了，这样一来虽然使得他的易筋锻骨篇修炼的缓慢了一些，不过大量的寒气储存到了他的穴位中，转化成了更为精纯的阴气，如果再遇到杨风受伤或者真气完全耗尽的情况下则可以及时的进行治疗和补充，使得杨风不至于长久的处于危险之中，总的来说还是利大于弊的！
随着杨风修炼易筋锻骨篇的进行，由寒气转化成的易筋锻骨内力不断的分散到杨风全身的各个地方，杨风的身体上隐隐散发出一点点柔和的如同宝玉一般的光芒，而在他的身体之中隐隐可以看见宝光浮动。
而且随着杨风一天天的修炼，他身体上那一块块凸起的肌肉却开始慢慢的变小了，原来有棱有角的肌肉线条逐渐开始变得柔和起来，不过这样的肌肉却显得更加的完美了，而且杨风现在这样的身体虽然算不上特别雄壮，但是最起码应该是极为健康的那种体形，并且在这样的体形遮掩之下谁也不会想到杨风会是一个能够一拳将黑人金刚都给打趴下的强人！
虽然杨风身体上的肌肉慢慢的消失了，但是随着易筋锻骨内力的不断改造，使得杨风现在的身体力量每天都在增加着，每一块肌肉在易筋锻骨内力的改造下都变得更加的完美，只要杨风一直这样坚持下去，那么总有一天他会达到脱胎换骨的境界的。
大概修炼了两个多小时以后，杨风终于醒了过来，感觉到身体的力量又完全恢复了以后，杨风舒展了一下身体，这才站了起来。站起身的杨风看到自己身上的肌肉又变小了很多，不由得一阵的苦笑，自己好不容易修炼出来的肌肉就这样一天天的没了，而且还不管自己怎么努力的锻炼都不会回来了，这使得杨风感到了一丝的无奈，不过虽然肌肉不是那么明显了，但是每次感觉到现在自己那平凡的身体下所蕴含的强大力量，杨风还是会忍不住的微笑一下。
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