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经脉为元力在肉身之内流转的通道，元力在肉身之中储藏于穴窍之内。功法秘籍乃是打开人体经脉和穴窍的钥匙，人族修炼功法秘籍才能加快元力引导入肉身的速度，使元力在肉身之内流转不息，无时无刻不在强化着肉身。
修炼肉身的基础乃为，炼皮、淬骨、精脏腑。所谓炼皮就是强化肉身表皮，使皮肤坚如木石，增加抗冲击力。骨头乃是支撑整个肉身的框架，淬骨即为要把这副框架淬炼得更加坚实。
脏腑乃是肉身的内在器官，精气乃是人体摄入外界物质进入脏腑之后转化而成的一种能量。精脏腑就是将全身的精气藏于脏腑，使脏腑不停地被肉身精气浇灌，时刻处于滋养地状态，而脏腑强壮，肉身才会气血充足，精力充沛，生机强盛。
罗旗此时已经回到了住所之内，双腿盘膝，坐在**，脑海之中不断浮现出那本青木功之中的内容。
青木功，普通下五品功法，可以打通一个穴窍和一条经脉，适宜在生机盎然，草木青翠的树林之内修炼，在引导元力入体的同时还会吸入一些草木之气滋养肉身。
“看起来这个侯七还真得没有骗我！这本青木功虽然只能打通一个穴窍和一条经脉，但是还有一些附带效果，显然比一般下五品功法还要好一些。
嗯，虽然我这小院之内没有什么草木，但是却也有一些灵草，先凑合着吧，。如果实在不行，等几天再去后山找个草木旺盛之地修炼功法吧！”罗旗睁开眼睛想了一阵，然后就开始迫不及待地修炼青木功。
“嗯，还是不行。我修炼的时间太短了，身体之中的元力太少，等下肯定冲不开经脉，嘿嘿，我真是笨蛋，还有那么多的元力丹，我怎么给忘了！”罗旗拍了一下脑壳，然后将那个装元力丹的小袋子再次拿了出来，然后一口气取出五颗元力丹，“应该差不多了，万一吃太多把自己撑爆了可就麻烦了！”
罗旗平复了一下心境，然后拿出一颗元力丹吞了进去，闭上双目开始按照青木功的修炼要诀冲击穴窍经脉。
元力丹刚刚进入罗旗的身体，罗旗就感觉元力丹即刻化为了一股浑厚的元力，罗旗不敢怠慢赶紧引导元力进入青木功中所述的那条经脉之内。
顿时一股火辣辣的
感觉从经脉之内传来，罗旗深吸一口气，将精神力也放了过去，以便可以清楚地感知经脉之内的变化。
由于罗旗习武之时已经十岁，而且时间太短，所以罗旗的经脉比常人堵塞地更加严重，元力才刚刚进入经脉一点点，就被堵在了那里，一阵阵撕裂般的痛感不断地传来。
罗旗额头之上不断冒出一滴滴的冷汗，顺着罗旗的脸颊慢慢地流了下来。但是罗旗此时紧咬牙关，在精神力的帮助下，不断用那股浑厚元力继续冲击那条经脉。
时间在一点点流逝，罗旗此时满脸通红，经脉之内撕裂般的痛感已经转变成了一种烈火烧灼的痛苦，罗旗也从来不知道原来打通经脉是这么的痛苦。如果罗旗年幼之时能够早些修炼武学今日也就不会再受这么痛苦，只是时间已经回不到从前，罗旗只能咬着牙继续坚持下去。
一个时辰过去了，那条经脉罗旗才打通了一半，但此时罗旗的体力已经完全透支了，原本通红的脸色此时已经变得惨白一片，就连嘴角都有一滴滴鲜血不断滴下。
罗旗此时感觉很辛苦，不知道自己还能再坚持多久，但是罗旗心中明白，如果就连这么一关都撑不下去的话，那么以后，罗旗修炼武道就没有一点希望了。
“拼了！”罗旗再次拿起一颗元力丹放进嘴里，那颗元力丹化为一股洪流，在罗旗的引导之下，呼啸着冲入那条已经被罗旗打通了一大半的经脉。
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