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修炼肉身的基础乃为，炼皮、淬骨、精脏腑。这最基础的修炼肉身统称为凝体，凝为凝练之意，凝炼杂质，去其糟粕。
凝体分为九重境界，当凝体达到顶峰之后。尤其人一直修炼功法的原因，人的肉身就会对元力产生一种依赖感，然后会在肉身内对外界的天地元力产生一丝气机感应。
此时一个人即便是没有运转功法，天地元力也会在肉身内的气机牵引之下，源源不断地涌入肉身中，不停淬炼肉身，称为地元境。
在巫泽的耐心解说下，罗旗总算是对于修炼境界又明白了不少。此时以罗旗的实力大约处于凝体二重左右。
“小子，好好加油吧！那个朱明此时已经差不多要突破到地元境了，以他的年龄来算，也算是不错了。
如果你小子还不加把劲的话，下次再遇到朱明的时候，恐怕就连逃命都将成为一种奢望！”巫泽语重心长地说道。
罗旗点了点头，那个朱明看年纪也就比罗旗大个三四岁的样子，可是却即将突破到地元境了。等朱明修炼到地元境之后，修炼速度将会成倍加快，到时罗旗想要追上朱明就更加困难了。
“不过你小子也不要灰心，那朱明在云罗宗内身份特殊，肯定从小就利用云罗宗的各种资源来进行修炼方才达到了现在的地步。
虽然你比起朱明在这方面要差了不少，但现在有了大爷的帮助，在这方面的差距会逐渐缩小，甚至以后还会逐渐超越。
武道勤勉，虽然天才常有之。但吃得苦中苦，方位人上人，这个很简单的道理，小子你是应该明白的！”巫泽似乎感觉到罗旗有些泄气，于是接着鼓励道。
“哈哈！好了，小爷明白的。刚才小爷只是想起了和朱明之间的怨恨而已，放心吧。在实力没有达到能够和朱明抗争之前，小爷会一直努力修炼的。这条路，小爷既然选了，就会一步一个脚印一直走下去的。”罗旗哈哈一笑，心中阴霾尽去。
“好小子！你能这样想，大爷很开心。现在就开始吧！这次就便宜你了，大爷帮你小子护法，等到以后你的肉身强大一些的时候，大爷就可以在一旁看热闹了。嘿嘿！”巫泽怪声怪气地说道。
罗旗听到巫泽的话之后，再次无语了。有时候，罗旗真的不明白巫泽的想法。也许是多年尘封之后，终于遇到了罗旗这么一个可以聊得来的人族小子吧，巫泽大部分时候所表现出来的状态更像一个孩子，虽
然巫泽一直都自称大爷。
罗旗调整了一下心理状态之后，就将夺灵功摊开，然后闭上眼睛，用精神力一遍遍地扫描着夺灵功的全部内容。
“嘿嘿！这倒是一个省力的好办法，大爷都差点忘了你小子的精神力天赋还不是错的。在没修炼过任何有关精神力的武学和无人指导的情况下，都能将精神力这般运用出来，即便是大爷这人比较吝啬，还是忍不住要说一句，不孬！哈哈！”巫泽继续怪叫道。
“我擦!巫大爷，你能不能安生点？我现在是在修炼功法，不是在和你插混打屁！巫大爷，你就这么心黑想让小爷走火入魔吗？你就这么忍心小爷这么一个精神天赋惊人的天才英年早逝吗？”罗旗有些不爽地说道。
“我呸！你精神天赋如此之好，怎么可能会因为一点点噪音就走火入魔？除非是你小子自己心生邪念！”巫泽有些鄙视地回道。
“呐，呐！你都说你自己发出噪音了，可不是小爷说的。既然巫大爷自己都承认了，那就请巫大爷安静一些！”罗旗才懒得和巫泽废话，抓紧时间修炼，提升实力对罗旗来说，才是最重要的。
由于事先估计到夺灵功的厉害之处，所以罗旗拿出了三颗元力丹一口吞了下去，然后按照脑海之中刚才扫描得来的心法口诀修炼了起来。
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