时光飞逝，一晃已经过去八天。
神武阁第二层，“水”字房中，陈启正盘坐在房间中央。
这八天时间里，陈启不分昼夜，所做的唯一一件事情，就是一遍又一遍的演练沧浪劲。
每当陈启筋疲力尽的时候，挂在胸口的黑色碎片就会让陈启重新充满活力。但是，如此高强度的苦练，不眠又不休，对于意志更是一个巨大的考验。
一遍又一遍的累倒在地，然后再站起来，继续练习直至再次筋疲力尽，然后再站起来，仿佛一个无止境的循环。
每当陈启倒下时，心里就会有一个声音在说，‘休息吧，你太累了，只休息一会而已，不会影响你练功的’。
我要变强！我不需要休息！
这时候，陈启又会咬紧牙关，一次又一次的站起来。
就这样，练到后来，陈启几乎要麻木了。所有的招式都不用经过大脑，自然而然的就打了出来。沧浪劲，也在不知不觉中连着突破，飙升到了第四重。
直到刚才，陈启在出招时忽然心中一动，仿佛触摸到了什么东西，才盘腿坐了下来。
半个时辰之后，陈启眼睛一亮。
“窍穴，是全身的窍穴。”
陈启立即闭上眼，调动体内的内力沿着经脉运转，所过之处，竟有一种刺痛的感觉。
内力外放，就是内力化作劲气，通过人体周身的窍穴发散出去。要成为宗师，达到内力外放的境界，就必须要打通身上的窍穴。
“我修炼的是沧浪劲，主要招式是拳、掌，必须先打通两只手掌上的窍穴。”
在沧浪劲晋升到了第四重后，沧浪劲气已经有足够的强度来冲击窍穴。现在陈启需要做的，就是优先把双掌上的窍穴冲开。
陈启做了个深呼吸，平心静气后，小心翼翼的将内力调到左手手掌，化成沧浪劲的劲气，开始冲击左手手掌上的第一个窍穴。
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