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一夜过后，清晨的阳光透过树叶，照进室内。
凌风从睡梦中醒来，起身坐起来，伸个懒腰，猛然发现昨天还浑身疼痛，就过一夜就没有疼痛感觉。
穿好衣服，活动一下身体，确实没有任何不适，心中暗喜。自己身体居然能恢复这么快，哈哈，正当凌风沉浸在欣喜的状态。
一声“嘟嘟嘟嘟”的集合哨子声，响起…
众人迅速穿戴好作训服，跑向集训场。
不多时，林教官和张恒教官缓缓走上高台。
张恒教官迈步向前，厉声道，很好，昨天大家也都认识，我就不多说介绍自己，直接开始训练太极拳法。
太极拳，看起来动作缓慢，其实精髓是四两拨千斤，不要只看表面。
大家不要以为太极拳法，只是一种单纯的拳法。而是一门内家拳，内家拳不仅是一种武术技艺，更是杀人技。
通过练习内家拳，不仅可以增强体质，还能让体内产生内劲。就是大家所熟悉的内功。
………
张恒教官讲了很多关于太极拳相关一些知识。
接下来，就是今天的第一课。
练习扎马步，扎马步也是太极拳起手式第一步，习武之人讲究腰马合一。
张恒教官又详细讲解基本要领，就开始今天的训练。
虽说参加训练都是特种兵出身，耐力那是相当厉害。可扎马步时间也都坚持不到十分钟，就两腿都开始打起哆嗦。
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